今週は、梅雨がまだ明けてもいないのに猛暑日が続いており、皆様、熱中症などになっていないでしょうか。

直射日光を避けたり、特に屋外で作業をするときには、無理をして活動を続けると、体調を崩したり熱中症で倒れたりする恐れがあります。場合によっては命の危機につながるため、我慢は禁物です。「暑いのに汗をかけない」「頭がクラクラする」など普段とは異なる症状を感じたら、無理はせずすぐに休息をとりましょう。

室内においても、熱中症になりうるリスクはあります。適宜、エアコンをつけたり、遮光カーテンで日差しを遮るなども必要です。また、帰宅して、室内が暑いと感じる場合は、まず窓やドアを開けて空気の入れ替えをして熱気を逃がしましょう。熱中症を予防するためには、室内の空気の通り道をつくることが大切です。

以上、まだまだ熱中症の対策はあります。これからが夏本番です。熱中症の対策をしっかりとこうじて、暑い夏を乗り切りましょう！