新型コロナウイルスが感染拡大する前には１階会議室で毎月開催していたカラオケイベントですが、
感染拡大以降は大人数が集まるのを避ける為、
ユニットのリビングを使用し、各ユニットごとで集団体操とカラオケを行っています♪

集団体操(集団機能訓練)の内容は↓↓↓
○ラジオ体操第１(日本人なら誰もがご存じラジオ体操！！)
○ラジオ体操第２(リズミカルに体を動かせる第２！！)
○わくわく１２カ月(※わくわく１２カ月とは、当施設で５年程前から取り入れている、入居者様世代に人気のある曲を使用した体操です！)

ラジオ体操第１は手足の関節を大きく動かす為、体全体の筋肉をほぐし、
・血行促進・肩こり・歪みに効果的といわれています！(動的ストレッチになりますね！)
第２は体全体を動かしエネルギーを使うエクササイズになっています！
この短い約７分間でなんと！４００種類の筋肉に影響を与える運動が詰まっているそうです✨

わくわく１２カ月はカラオケの要素もあり、歌をうたいながら行う体操ですので一石二鳥です✨

１人では中々こなせない内容でも、
みなさんと一緒となるとやる気ｕｐ↑↑で頑張れます(｀・ω・´)‼