こんにちは！

本日は、９月の１週目に行った体力測定のメニューのご紹介です！

今回の体力測定の結果を元に日々の機能訓練で

維持・向上できるように取り組んでいきましょう！

みちみち越谷で取り組んでいる

転倒予防運動（５～６人のグループ運動）

も合わせて紹介させて頂きます！

身体を動かすことが楽しくなる　を　目標に

他の訓練も充実していきます！